La thérapie en groupe
Le travail en groupe apporte richesse et diversité, et permet l’exploration, l’expérimentation concrète de notre façon d’être en relation avec autrui.
Il aide à mieux comprendre certains modes de fonctionnement insatisfaisants ou douloureux, et favorise l’émergence de nouveaux ajustements relationnels de façon complémentaire à la thérapie en individuel.
Il va permettre par exemple de traiter avec plus d’efficacité qu’une thérapie individuelle, des problèmes de timidité ou d'inhibition dans les relations (en groupe ou avec l'autre sexe) - ou inversement, une centration excessive sur soi, avec envahissement permanent du territoire des autres , ou encore de faire un travail corporel.
Il peut être très intéressant de reprendre en thérapie individuelle ce qui s’est passé pendant les sessions de groupe, ou à l’inverse, préparer en individuel ce qui pourrait être travaillé en groupe. Contenu de la journée :
Mise en mouvement - Rencontre non-verbale (2 à 2) - Alliance en 2 groupes - Feedback Boucle de la communication - Création de la carte du monde (3 filtres + mécanismes) - Boucle de la communication (exemple de la formation avec les gendarmes) - Schéma de la création des croyances Ancrage - Explication du fonctionnement - Plus exemples Ancrage (suite) - Démo avec participant - TP Ancrage - Consigne par groupe de 3 (A-B-C) - Pratique Débriefing Ancrage Croyances limitantes & Ressources - Les intentions positives (explications et exemples) - TP seul : faire une liste de 5 croyances limitantes - TP en binôme : échange sur les croyances choisies, en garde une Animateurs : aider à pousser le + loin possible la croyance
Défi L’un après l’autre : - Le participant se lève et viens évoquer sa croyance - Un animateur accompagne dans la monté d'intensité - Créativité avec le groupe (le groupe est la ressource) - Feedback du participant sur l’intention positive Défi des autres La roue
Le travail en groupe s’inscrit dans un processus de changement, le groupe constituant un outil précieux d’évolution pour chacun.
Ne serait-ce parfois qu’en sortant de la honte ou du sentiment d’être anormal parce qu’on se sent accueilli par d’autres tel qu’on est, ou parce qu’on entend sa propre souffrance, ses inhibitions, ses ignorances, ses incapacités, ses errements, ses répétitions, ses impuissances, etc. résonner chez les autres ou inversement, et que tout cela reprend du coup place dans notre humanitude partagée...
Il permet de contacter le semblable, donc, mais également l’altérité, à travers ces hommes et ces femmes tous différents.
Exemple de contenu de travail de groupe
Thème : Les croyances limitantes
